空調(diào)作為當(dāng)今時代的重要家電，每家每戶都不能缺少，的確，空調(diào)的出現(xiàn)讓我們四季如春，讓我們享受到了生活的舒適和便捷。不過，隨著空調(diào)的發(fā)展，空調(diào)病也隨之而來?？照{(diào)病的根源在于室內(nèi)空調(diào)溫度的不合理導(dǎo)致的。那么，空調(diào)溫度多少合適呢？怎么樣才算是科學(xué)有效的方法呢？
空調(diào)使用的目的，是給我們營造出一個舒適的環(huán)境，人的舒適感取決于人體的熱平衡，影響熱平衡的因素很多，如：環(huán)境溫度、相對濕度、人體附近的空氣流速、物體表面溫度、個人的生活習(xí)慣、活動強(qiáng)度、衣著情況、人的年齡、健康狀況等，這些都是影響空調(diào)溫度設(shè)置的標(biāo)準(zhǔn)。
我們在享受舒適的溫度時，還要注意保證身體的健康?？照{(diào)溫度室內(nèi)與室外不能相差太大，一般在5℃～10℃為宜。如果溫度相差太大的話，我們在進(jìn)出的時候經(jīng)受氣溫驟變，很容易患感冒等疾病。
當(dāng)舒適與健康都保證了之后，我們就該考慮節(jié)能省電了。如果空調(diào)在制冷時溫度調(diào)得過低或制熱時溫度調(diào)得過高，都十分耗能，所以從省電方面考慮，夏天不能把室溫調(diào)得太低，冬天也不能把溫度調(diào)得太高。
綜上所述，空調(diào)在夏天的合理溫度在28℃左右，冬天應(yīng)在18℃左右，這樣不僅省電節(jié)能，對我們的身體也有一定的幫助。不過，空調(diào)再好，也不如大自然的空氣好，所以IT百科提醒您，如果您有時間的話，還是多進(jìn)行戶外運(yùn)動，多吸取大自然的空氣，這樣身體才會更加健康。

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